最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋

綜合評分 8.6

上班族的早餐通常都是簡單而將就的往往用一片面包就隨意打發了但是，早餐幾乎是一天中最重要的一頓飯你應該稍微花一點點時間放在早餐上走心地犒勞自己這一天的忙碌今天我們就獻上一個時下最in簡單、美味且十分健康的快手早餐騰訊視訊連結http://v.qq.com/boke/page/h/b/6/h0195pce2b6.html

用料

雞蛋兩個
牛油果一個
培根碎少許
黑胡椒 2克
鹽 2克

做法

1

1、牛油果切開取核備用，雞蛋打破去掉部分蛋清
2

2、將牛油果的底部削平，便於平放，這樣雞蛋就不會流出來了，我是不是特別機智，我知道我很聰明啦，不用誇我（傲嬌臉）
3

3、將準備好的雞蛋倒入牛油果的空餘處，讓它們完美的貼合在一起，這就叫雞蛋戀上牛油果！
4

4、在蛋上面撒上少許培根碎、胡椒、鹽，可根據自己口味決定放不放鹽。
5

5、接下來便可放入烤箱烤啦，烤箱180度，大約15—20分鐘就ok啦！喜歡糖心的可以烤15分鐘左右，喜歡全熟的可以烤20分鐘左右。
6

6、15分鐘後就大功告成啦，一起來嘗一下，你們猜猜是什麼味道的？加熱過的牛油果口感很不一樣，即使是原本不喜歡牛油果的小編也認為很好吃呢 ╮(╯▽╰)╭ 牛油果+雞蛋經典料理法，最美味沒有之一 (>_<)

小貼士

1、雞蛋倒不進去的話，用可勺子把牛油果的空間挖大一點 2、喜歡糖心的可以烤15分鐘左右，喜歡全熟的可以烤20分鐘左右。 3、烤制的過程中可以偷偷看一下，以免雞蛋烤糊了。當然你還可以根據自己的喜好新增其他的配料變成你獨一無二的快手早餐哦

所在的分類

減肥

好料理

最in的瘦身健康餐——牛油果焗蛋

用料

做法

小貼士

所在的分類

相關食譜