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血糯紅棗粥
綜合評分
9.6
經常有童鞋問,素食者如何補血。大自然早就給我們準備了豐富的資源~ 血糯米是帶有紫紅色的種皮的大米,因為米質有糯性,所以稱為血糯 功效:具有養肝、養顏、澤膚等功效,適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦弱者食用。年輕女性不妨適當食用血糯米,以起到養顏護膚的作用。紅色的血糯米,入心經,心主血,它的功效是滋補氣血。 小白是在淘寶買的江蘇常熟產的血糯米,想買的自行搜尋~ 這款三種紅色原料熬出的超級補血粥有非常好的補血養顏效果
用料
血糯米
紅棗
紅糖
做法
血糯米和紅棗放入鍋中,加足量水,大火燒開後轉小火煮半個小時2.關火前加入紅糖拌勻, 懶的童鞋也可以直接用電飯鍋~
小貼士
這款粥也非常應季,適合冬季溫補,再囉嗦句~童鞋們冬季一定要注意保暖,別臭美穿得少哦~
所在的分類
粥
補血
素菜
素食
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