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玫瑰香茶
綜合評分
7.7
現在的上班一族,每天忙碌的工作、競爭的壓力、繁雜的工作量,常常會讓人產生悶悶不樂的情緒和沉重的壓力。如果沒有有效的得到舒緩,長期堆積在身體裡,很容易造成失眠、健忘、頭疼、肌肉痛等「慢性疲勞綜合症」。所以怎樣消除疲勞,減輕壓力很重要。 平常的生活裡我們可以多吃一些抗氧化和滋補的食品,還可以用簡單有效的茶飲緩解一天的緊張和壓力,把不愉快和挫敗感統統拋在腦後。預防身心疲勞就從現在開始! 玫瑰香茶 玫瑰香茶裡的玫瑰花可以安神、幫助睡眠。熏衣草可以鎮定情緒,緩解抑鬱症狀。那我們就用一杯香茶試著讓心情舒暢吧!
用料
玫瑰茶
7克
綠茶
少許
熏衣草
5克
檸檬片
1片
蜂蜜
少許
做法
將所有茶料放茶壺裏,用開水沖泡20分鐘
茶水稍涼時放蜂蜜即可
可續水繼續沖泡至無味
小貼士
也可將所有的茶料放小布袋,然後放一隻大水杯沖泡。喜甜的人可放些冰糖比較方便(因蜂蜜不宜直接用開水燙泡)。
所在的分類
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