先將洛神,玫瑰,菊花,混合放入鍋中,加入適量的清水,煮沸5分鐘,再加入枸杞,適量冰糖調味,再煮上3-5分鐘即可飲用
此茶的菊花也可以換成桂花,如果覺得煮茶麻煩,也可以用沸水沖泡,在辦公室最好用微波容器,在微波爐裡高火6-7分鐘,枸杞最好隨茶水一起吃更能吸收它的營養價值。