牛裏脊肉,淡奶油,鮮菇,洋蔥,西蘭花,紅酒,麪粉
綜合評分 9.9
牛裏脊肉用鬆肉錘錘散組織
鬆好的牛肉用紅酒,黑胡椒,鹽醃製入味,時間2小時
鮮菇切片,西蘭花摘成小朵,洋蔥切碎
西蘭花和鮮菇片焯水過涼,瀝乾水分備用
鍋中放少量油,燒熱後放入洋蔥翻炒出香
放入鮮菇片略炒
篩入麪粉,轉小火翻炒
出香後倒入淡奶油或者等量牛奶,沒過蔬菜
加鹽調味,小火煮開即可關火,如果是牛奶可以煮至略微濃稠
鍋中放油,燒熱之後煎牛排,大火煎至兩面變色即可