白蘿蔔,明蝦,清水,白果,枸杞
綜合評分 7.1
排毒養顏調理湯
綜合評分 7.9
可以排毒也可以養顏，但輕易別粘這型別的保健產品，不然毒不知道排沒排，容先給毀了。同樣能起到排毒養顏的作用，還不用擔心給自個面板留隱患，就自己動手試試這個湯。材料簡單做法也不難，關鍵是排毒效果明顯，常喝面板也白皙細膩有光澤。 白蘿蔔，民間一直有蘿蔔十月小人蔘的說法，說明秋風一起，就是喝白蘿蔔湯的好時節了。白蘿蔔富含鈣質和維生素C，所含熱量少，纖維素卻很多。蘿蔔中的芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。用它來煲湯可以降低血脂、消炎解毒、養血活膚； 明蝦，富含蛋白質，鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A，蝦肉能很好的保護心血管系統，減少血液中膽固醇，還能預防因缺鈣所導致的骨質疏鬆，用來煲湯具有抗毒解毒、養血益氣、通絡止痛的功效。
用料
做法
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白蘿蔔切大塊，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲約40分鐘
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倒入蝦，大火再煮到滾，就可以了
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喝的時候按自己的口味加鹽調味
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煲到酥爛的白蘿蔔純淨剔透入口即化，爲了健康就忽略它的副產品吧
小貼士
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