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排毒養顏調理湯
綜合評分
7.1
可以排毒也可以養顏,但輕易別粘這型別的保健產品,不然毒不知道排沒排,容先給毀了。同樣能起到排毒養顏的作用,還不用擔心給自個面板留隱患,就自己動手試試這個湯。材料簡單做法也不難,關鍵是排毒效果明顯,常喝面板也白皙細膩有光澤。 白蘿蔔,民間一直有蘿蔔十月小人蔘的說法,說明秋風一起,就是喝白蘿蔔湯的好時節了。白蘿蔔富含鈣質和維生素C,所含熱量少,纖維素卻很多。蘿蔔中的芥子油和纖維素可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。用它來煲湯可以降低血脂、消炎解毒、養血活膚; 明蝦,富含蛋白質,鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A,蝦肉能很好的保護心血管系統,減少血液中膽固醇,還能預防因缺鈣所導致的骨質疏鬆,用來煲湯具有抗毒解毒、養血益氣、通絡止痛的功效。
用料
白蘿蔔
一根
明蝦
300g
清水
6大杯
白果
數個
枸杞
一勺
做法
白蘿蔔切大塊,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲約40分鐘
倒入蝦,大火再煮到滾,就可以了
喝的時候按自己的口味加鹽調味
煲到酥爛的白蘿蔔純淨剔透入口即化,爲了健康就忽略它的副產品吧
小貼士
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