三色饅頭

綜合評分 8.0
南瓜,在國際上被視為特效保健蔬菜。南瓜饅頭,補充蛋白質的同時,也補充了維生素及人體需要的部分微量元素哦。

用料

做法

  • 三色饅頭的做法 步骤1

    南瓜洗乾淨後切片。

  • 三色饅頭的做法 步骤2

    上鍋蒸熟,稍微涼一點的時候控一下水。

  • 三色饅頭的做法 步骤3

    取200克南瓜,加入250克麪粉、3克酵母(南瓜泥水分很大,所以不需要額外加水)。

  • 三色饅頭的做法 步骤4

    揉成麪糰,蓋上保鮮膜放一邊待用。

  • 三色饅頭的做法 步骤5

    將白色麪糰材料全部放入容器中,揉成團。

  • 三色饅頭的做法 步骤6

    將南瓜麪糰和白色麪糰一起放溫暖的地方發酵。 (目測麪糰發酵後的體積至原來體積的2倍大小即可。用手指沾些麪粉插進去,如果出現不立即回彈的凹洞就表明麪糰發酵完成了。)

  • 三色饅頭的做法 步骤7

    揉麪排氣,儘量多揉哈,把空氣排乾淨,這樣做出來的饅頭纔會有勁道哦。 排氣後將白色麪糰分成70%和30%的兩份,70%的一份加入紅曲粉揉均勻、30%的一份保留原色。

  • 三色饅頭的做法 步骤8

    將三色麪糰各均分成2份。

  • 三色饅頭的做法 步骤9

    取一個白色麪糰,搓成條狀。

  • 三色饅頭的做法 步骤10

    取紅色麪糰,用擀麪棒擀開,包裹住白色麪糰。

  • 三色饅頭的做法 步骤11

    捏緊收口。

  • 三色饅頭的做法 步骤12

    把黃色麪糰,用擀麪棒擀開,包裹住紅色麪糰。

  • 三色饅頭的做法 步骤13

    捏緊收口。

  • 三色饅頭的做法 步骤14

    將搓好的長條去掉兩頭後,切成等份的小劑子。

  • 三色饅頭的做法 步骤15

    取2個小劑子,重疊,用筷子在中間壓一下。

  • 三色饅頭的做法 步骤16

    取出筷子。

  • 三色饅頭的做法 步骤17

    放入蒸鍋,醒發15-20分鐘。 大火燒開後轉小火蒸15分鐘,饅頭蒸好後先不要揭蓋,燜5分鐘後再揭蓋子。

  • 三色饅頭的做法 步骤18

    成品圖。

小貼士

因南瓜含水量不同,加入量請自行調整哦。

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