健康少油煎茄子

綜合評分 9.5
週末書店看了一本書,裏面有煎這種做法,正好家裏也有牛排鍋,就試了一下。書裡寫的配方已不記得,隨意搭配了下,煎出來味道也挺好吃的。

用料

做法

  • 健康少油煎茄子的做法 步骤1

    茄子洗淨切片

  • 健康少油煎茄子的做法 步骤2

    加少許鹽,攪拌均勻,靜置一會兒。再看茄片兒有一點點軟了,然後加入橄欖油。順便又把家裏的西式香料也加了些進去。中式的沒試過,不知怎樣味道。喜歡吃蒜的,也可以加些蒜粒。攪勻。然後開火上鍋煎到兩面金黃就可以了。

  • 健康少油煎茄子的做法 步骤3

    出鍋裝盤。造型和日常的茄子不一樣,很是漂亮。少油又健康。

小貼士

第一步碼鹽的時候不要放太多,以免太鹹。可以在煎的時候加海鹽,胡椒什麼的提味

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