紫甘藍,圓白菜,胡蘿蔔,牛油果半個,三文魚,藜麥,白芝麻,香蔥,橄欖油（醬汁）,生抽（醬汁）,蜂蜜（醬汁）,黑胡椒（醬汁）,米醋（醬汁）
綜合評分 9.7
紫甘藍蟹棒沙拉
綜合評分 9.2
紫色+紅色 料理就是一場配色遊戲
用料
做法
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紫甘藍切細絲 放入糖和鹽醃一下 5分鐘
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蟹棒蒸3分鐘 撕成細條
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紫甘藍加入 芥末 香油 香醋 醬油 抓勻調味
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把蟹棒鋪上去
小貼士
芥末一勺 喜歡吃可以多加一點 喜歡吃軟一點的芥藍可以多醃一會 放進冰箱更佳
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