糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)

綜合評分 7.1
食品基本都含糖的,「糖人「」的飲食「純蔗糖」是一定不可以吃的,我個人覺得其它食品重在量的控制。我婆婆歲數大了像孩子一樣,看到剛出爐的香香的吐司就想吃,我就試探的調了這個配方的吐司,烤出後切了薄薄的片,婆婆想吃的時候只給一片並減掉其它主食,仔細觀察了一段時間,餐後血糖沒有升高跡象。 這個配方是很健康的,味道口感也都是不錯的,QQ彈彈香香糯糯的,健康的你也可以試試哦。

用料

做法

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤1

    除黃油、鹽將其它所有的材料揉到擴充套件,加入黃油揉到擴充套件。

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤2

    在28度左右的環境基礎發酵至約兩倍大,手指沾麪粉戳洞不塌陷既發酵完成。

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤3

    均分3份滾圓.

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤4

    直接擀成橢圓形,捲起1.5~2個卷,蓋保鮮膜鬆弛15分鐘。

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤5

    再次擀開成牛舌裝,旁邊的小泡泡用手按掉,捲起2.5~3個卷。

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤6

    收口向下排入吐司模。

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤7

    在38度左右的溫暖溼潤處進行最後發酵,手指輕按麪糰,略有彈性,表面光滑而不黏手,發酵完成。

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤8

    入預熱190度烤箱中下層上下火烤38分鐘,10分鐘基本定型,表面上色,就可以蓋錫紙了。(注:烤箱各有不同,火力時間根據自己烤箱調節。我的烤箱容易黑頭,預熱190度,170度10分鐘然後160度,總共38分鐘,其中最後10分鐘下管單管,全程錫紙)

  • 糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)的做法 步骤9

    出爐後震一下脫模,放烤網涼至室溫,密封儲存,徹底涼透切片。

小貼士

所在的分類

相關食譜

糯米粉蜂蜜酸奶無水吐司(糖人最愛)
吐司
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蛋糕
麪粉,水,糖,蛋白,蛋黃,植物油,蜂蜜酸奶,燕麥
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金桔/金桔果醬,檸檬,蜂蜜,溫開水
綜合評分 7.1