生燕麥,雞蛋,蘋果,脫脂奶,堅果,鹽
綜合評分 7.0
一人食·蘋果與燕麥
綜合評分 7.0
20160527#早餐#，起床後到廚房環顧了一下，沒有什麼食材了，那就來個最簡單的吧。蘋果也放進去煮一煮，燕麥中帶著蘋果的香甜，也解決了早上不想吃生冷。
用料
做法
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先做一個水波蛋吧。煮水，水溫熱底下開始冒泡泡的時候加入一點點鹽，用筷子或勺子攪出一個水漩渦，磕一個雞蛋下去
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立即關火，蓋上鍋蓋，燜兩分鐘。然後用漏勺將水波蛋輕輕盛出
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然後繼續用水煮生燕麥
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蘋果去皮，取果肉，一同放入
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煮10分鐘，期間你可以去洗漱、去衝牛奶，或者來個靠牆靜蹲3分鐘
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煮好裝碗，蘋果和燕麥盛出，水儘量濾掉，多了會稀釋牛奶
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沿碗邊緣倒入牛奶，再放上漂亮的水波蛋，配一把堅果。That's all~
小貼士
1.用生燕麥是喜歡它的口感，可以用其他燕麥代替，注意不同燕麥煮的時間不同。 2.蘋果要去皮，不然煮出來會酸酸的，口感也不好。 3.我的水波蛋因為省事被我放在碗底了哈哈哈，追求顏值的話水波蛋還是放上面比較好啦(￢∀￢)σ
所在的分類
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