糙米,雞蛋,金槍魚罐頭,蔬菜,培根（切小塊）,鹽,胡椒,老乾媽(如果你也愛女神的話)
綜合評分 7.7
超快手金槍魚蛋炒飯
綜合評分 8.7
讀大學時，宿舍有平底鍋，有砧板，有小灶。 我特別喜愛金槍魚，所以總放幾罐金槍魚罐頭在宿舍。 每當鬧饑荒或者下大雨不想去飯堂的時候，瞧瞧身邊。有金槍魚罐頭，有雞蛋，有蒜子，不用叫外賣，就又是一頓美味啦~
用料
做法
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蒜子切碎，金槍魚罐頭瀝乾油，備用。
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鍋里加幾滴橄欖油，放入蒜子，爆香，加入金槍魚罐頭翻炒一下，移到鍋裡的一邊。
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往鍋裡的一邊加入一枚雞蛋，煎30秒。加入白飯，將白飯和蛋液攪拌均勻，翻炒片刻後，再和金槍魚一起翻炒片刻。
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金槍魚本來有點鹹味，我喜歡就加些醬油攪拌一下。起鍋！
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不想蛋液和飯混在一起或者想試試新口味的！可以另外煎一個雞蛋，準備起鍋前澆上適量的番茄醬（亨氏的真是美味！）。 放到金槍魚飯上，一口飯一口番茄醬蛋，真是棒棒噠！是我最喜歡的吃法！
小貼士
想吃溼潤一點的話，瀝乾金槍魚罐頭時留下一丟丟油。嫌棄罐頭的油太噁心的話，就盡力瀝乾它吧！
所在的分類
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糙米,雞蛋,金槍魚罐頭,蔬菜,培根（切小塊）,鹽,胡椒,老乾媽(如果你也愛女神的話)
綜合評分 7.7
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綜合評分 7.9
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綜合評分 8.9
辣金槍魚罐頭,韓式老泡菜,熱米飯,太陽蛋,拌飯海苔,生菜葉
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三文魚,雞蛋,過夜米飯,煲仔飯醬油,蘆筍
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