長糙米--long brown rice,糙米--brown rice
綜合評分 8.8
雜糧十谷飯
綜合評分 8.8
最喜歡的米飯吃法，其實能放的東西很多，原則上穀物類，米類可以多加一些，豆子類建議只放綠豆，其他豆類除非提前浸泡，否則不容易熟。 方法也很簡單，就是把各種雜糧們混在一起就可以了，下面的類目會放一些常見或者比較稀罕的穀物，特別針對國外的小夥伴們~~看看在老外超市都能找到些什麼放進去 每次只加白米量的四分之一到三分之一量為好，至於口感，就要見仁見智了，我覺得很好吃，但是我們家那口子覺得沒有白米飯好吃 所以正常的話，也不用天天吃，頓頓吃，一週隨便選個幾頓調劑一下，總比天天吃白米好嘛~~不過要是能堅持每天吃也是非常棒的，因為越精細的白米真的越沒什麼營養~~
用料
做法
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資訊量太大，，，補充中，，
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小貼士
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相關食譜
糙米,燕麥米,白米,香菇,雞蛋,蟹棒,三文魚刺身,海苔
綜合評分 8.8
雞蛋,明蝦蝦仁,白米糙米飯,空心菜,鹽,油
綜合評分 8.3
白玉菇,杏鮑菇,金針菇,西紅柿,肉末,香菜,黃油
綜合評分 8.2
黑米,紅米,黃米,大米,排骨,燒烤汁
綜合評分 8.6
牛肝菌,芝士,紅米,黑米,四季豆
綜合評分 7.3
海苔,鹽,肉松,胡蘿卜,黑米,玉米腸,蔥花,大米，麥米，小米
綜合評分 7.8
熟雜糧米飯,紅薯,乳酪,熟黑芝麻
綜合評分 8.6
草雞,雜糧（糯米、糙米、小米等，具體見步驟1）,西洋參,姜蒜
綜合評分 9.4
雞蛋,苦蕎面粉（雜糧面粉都可）,鹽,黑胡椒
綜合評分 7.8