做法

• 魔芋面，日本叫蒟蒻面，一包100g，才5卡。 開水放鹽放面煮一下，去味道。然後撈起待用。

• 牛油果用叉子弄爛，加一點點低脂奶，更容易叉成泥。（不嫌麻煩的用料理機將低脂奶和牛油果打成稀泥）

• 

  鍋裡放入低脂奶，牛油果泥，魔芋面。煮開就可以吃了。個人比較喜歡煮久一點，這樣就會稠一點。我覺得這樣就很好吃了，不需要加其他調味料。