氣血雙補養顏飲

綜合評分 7.0

這款熱飲是小羽常年堅持飲用的，特別適合氣血不足、不管什麼時候都手腳冰涼的姑娘們。一般堅持喝上一個月會明顯改善手腳冰涼的情況。黃芪有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效。中醫認為元氣不足則血行不通，沒有足夠的元氣來帶動血液執行，則身體就會出現面色蒼白、容易疲勞的症狀。紅棗味甘、性溫，益氣生津，養血安神。女人容易貧血、手腳冰涼、面色蒼白，所以吃棗是最好的補血方法。另外，中醫古方中對於紅棗的應用都特意提到要「破開」才能使用，因為整顆紅棗由於有堅硬的外皮保護，內裡的效果就出不來，所以用破過的棗片要比整顆紅棗的效果好。枸杞具有延緩衰老、調節血脂和血糖、促進造血功能等方面的作用，常於紅棗配伍。枸杞中的β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，維生素C含量比橙子高。天然的β胡蘿蔔素有抗衰老、抗癌及預防日照面板損傷的功效。桂圓肉性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效。桂圓肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。這款熱飲在小羽的淘寶店「小羽私廚」有售。點選下面的連結即可 http://item.taobao.com/item.htm?spm=686.1000925.1000774.16.Ao4spy&id=37813981211 微信公號：小羽私廚淘寶店鋪：小羽私廚新浪微博：桐小羽

用料

黃芪（瓜子片） 7、8片
紅棗中等大小的4個需要切開食用
桂圓肉 8-10個
枸杞 20粒左右

做法

1

最佳食用方法是煮飲，將飲品包拆開後用水衝去浮塵，然後放入鍋中，加300ml水（1瓶礦泉水），大火將水燒開，然後轉小火煮10分鐘左右即可。煮好後喝水，第一次水喝完後，可以繼續加開水泡飲，直至味道變淡。建議將紅棗、桂圓、枸杞吃掉。
2

如果你沒有時間煮，可以直接用開水泡飲，基本上一份可以泡3-4次。同樣建議泡至味道變淡為止，並將紅棗、桂圓、枸杞吃掉。

好料理

氣血雙補養顏飲

用料

做法

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