smoothie,白奇亞籽
綜合評分 8.3
把兩種材料混合好之後放進冰箱冷凍幾小時就可以啦,口感介於冰淇淋和雪芭之間
成品
成品
smoothie用任何你喜歡的都可以,原po用的是草莓smoothie,原料是1cup草莓,1根香蕉,400ml甜燕麥奶 參考的這個方子的smoothie用量大概是上面寫的smoothie的1/4左右 沒有白奇亞籽也無所謂啦,黑的也可以,不過就是醜點=。= 有香蕉的smoothie要注意了,香蕉會氧化所以要麼加點抗氧化的要麼你就會得帶一坨棕色的東西