好料理

雞胸蔬菜沙拉

綜合評分 8.8

用料

做法

  • 將雞胸肉吸水，加料酒，醬油，鹽和黑胡椒醃製

  • 將生菜切絲置於碗底，胡蘿蔔切丁，小西紅柿切片，置於碗中

  • 將紫甘藍切絲，秋葵切片，焯水（水中可加些許橄欖油）後放入碗中

  • 將煎鍋預熱，加入橄欖油，放入雞胸肉煎炸，炸至兩面金黃

  • 碗中加入千島醬，沙拉醬，和少許壽司醋

  • 將煎好的雞肉撕成絲放入碗中

  • 攪拌均勻即可食用

小貼士

所在的分類

相關食譜

煎雞胸蔬菜沙拉
煎
雞胸,生菜,蘿卜,茄子,生核桃肉,鹽、蘋果醋、橄欖油、黑胡椒粉、迷迭香,（腌制雞胸）鹽、花椒、生抽、黃酒、姜片、生粉
綜合評分 9.0
GALLO清爽沙拉——橙片雞柳蔬菜沙拉
沙拉
蔬菜葉（豆瓣菜、芝麻菜、紅葉生菜、生菜和菠菜）,葡萄黑醋醬,羅勒浸漬橄欖油,橙片,煮熟雞柳,食鹽
綜合評分 7.1
嫩煎雞胸肉蔬菜沙拉 佐 莎莎醬
沙拉
番茄 tomato,洋蔥 onion,辣椒粉 pepper flake,檸檬汁 lemon juice,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,蔥/香菜 scallion/caraway,雞胸肉 chicken breast,橄欖油 olive oil,玉米 corn,生菜 lettuce
綜合評分 8.0
雞胸蔬菜沙拉
沙拉
雞胸,紫甘藍,秋葵,胡蘿蔔,小西紅柿,生菜,壽司醋,橄欖油,料酒,鹽,千島醬,沙拉醬,黑胡椒
綜合評分 8.8
減脂低卡雞胸蔬菜沙拉
沙拉
雞胸,圓生菜,辣椒,蠔油,現磨黑胡椒,鹽
綜合評分 9.7
減脂雞胸蔬菜沙拉！
沙拉
雞胸肉,雞蛋,生菜,紫甘藍,洋蔥,木耳,紅椒,西紅柿,黑胡椒,料酒,鹽,香草沙拉,藤椒油,白芝麻
綜合評分 7.2
雞肉蔬菜沙拉
快手菜
鹽,澱粉,料酒,生抽,雞胸肉,生菜,西蘭花,紫甘藍,紅辣椒,雞蛋,蒜,沙拉醬,小番茄,卷心菜,玉米,果醋,橄欖油
綜合評分 7.6
雞肉蔬菜沙拉
快手菜
鹽,澱粉,料酒,生抽,雞胸肉,生菜,西蘭花,紫甘藍,紅辣椒,雞蛋,蒜,沙拉醬,小番茄,捲心菜,玉米,果醋,橄欖油
綜合評分 8.1
檸檬汁煎雞胸-可做雞胸土豆沙拉
煎
檸檬汁,雞胸肉,新鮮豆角/時蔬,黃油,白葡萄酒,蠔油,醬油,植物油,鹽,白胡椒粉,沙拉醬,土豆,雞蛋
綜合評分 7.5
煎雞胸肉蔬菜沙拉
煎
雞胸肉,生菜,小番茄,黃瓜,快速油醋汁
綜合評分 8.0