雞胸,圓生菜,辣椒,蠔油,現磨黑胡椒,鹽
綜合評分 9.7
減脂低卡雞胸蔬菜沙拉
綜合評分 9.7
無油、低卡的減脂餐
用料
做法
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雞胸肉切片，或者切成大塊
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鍋中燒水，把雞胸肉煮熟。若上一步切的大塊，可以煮熟後手撕成條，這樣味道更好。
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圓生菜切絲，辣椒切絲，盤中依次擺好，最上面放上雞胸
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根據個人口味倒入適量蠔油、鹽、現磨黑胡椒。拌勻，開吃！
小貼士
所在的分類
相關食譜
雞胸,生菜,蘿卜,茄子,生核桃肉,鹽、蘋果醋、橄欖油、黑胡椒粉、迷迭香,（腌制雞胸）鹽、花椒、生抽、黃酒、姜片、生粉
綜合評分 9.0
螺絲意面,青瓜,聖女果,玉米,洋蔥,松子,蔓越莓干,奇亞籽,鹽,黑胡椒
綜合評分 8.7
浸泡材料︰,紅磨坊全麥粉,農家自磨黑麥粉,水,主面團︰,谷朊粉,焙食尚面包粉,鹽,糖,黃油,酵母,老面
綜合評分 9.6
番茄 tomato,洋蔥 onion,辣椒粉 pepper flake,檸檬汁 lemon juice,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,蔥/香菜 scallion/caraway,雞胸肉 chicken breast,橄欖油 olive oil,玉米 corn,生菜 lettuce
綜合評分 8.0
雞胸肉,金針菇,包菜,西紅柿
綜合評分 8.1
蔬菜葉（豆瓣菜、芝麻菜、紅葉生菜、生菜和菠菜）,葡萄黑醋醬,羅勒浸漬橄欖油,橙片,煮熟雞柳,食鹽
綜合評分 7.1
混合生菜,芝麻菜,純淨水,白蘆筍,秋葵,小番茄,香橙,西柚,雞胸肉,蒔蘿草,橄欖油,鹽,黑胡椒,黃芥末
綜合評分 9.1
混合生菜,芝麻菜,純淨水,白蘆筍,秋葵,小番茄,香橙,西柚,雞胸肉,蒔蘿草,橄欖油,鹽,黑胡椒,黃芥末
綜合評分 9.1
魚排,黃油,蒜蓉,黑胡椒,鹽
綜合評分 7.0