好料理

無油版香烤雞胸肉（烤箱版）

綜合評分 9.3
減肥減脂期間吃這個太適合不過了，白水煮無味口感不好，這個方法做出來味道就那麼不一樣了。

用料

做法

  • 無油版香烤雞胸肉（烤箱版）的做法 步骤1

    雞胸肉胡蘿蔔洗乾淨

  • 無油版香烤雞胸肉（烤箱版）的做法 步骤2

    分別切塊

  • 無油版香烤雞胸肉（烤箱版）的做法 步骤3

    混合在一起切碎，一定自己剁，邊剁邊放鹽，這樣肉質比較有嚼勁。

  • 無油版香烤雞胸肉（烤箱版）的做法 步骤4

    剁成泥之後放入容器中，加入和胡椒粉和一隻雞蛋

  • 無油版香烤雞胸肉（烤箱版）的做法 步骤5

    滴兩滴檸檬汁去腥味兒

  • 無油版香烤雞胸肉（烤箱版）的做法 步骤6

    烤盤墊上油紙用勺子按照自己喜歡的大小依次放入烤盤

  • 無油版香烤雞胸肉（烤箱版）的做法 步骤7

    烤箱中層220度烤15～18分鐘即可出爐，沒有烤箱加點油直接香煎即可。

小貼士

所在的分類

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