聖女果,大蒜,雞胸肉,醬油,耗油,鹽,薑片
綜合評分 8.7
番茄蒜香烤雞胸肉
綜合評分 8.7
是根據該方子改良了一下：http://www.xiachufang.com/recipe/1094711/ 雞胸肉蛋白質高，脂肪低，適合減脂期間食用。
用料
做法
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鋪薑片
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1勺生抽
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2勺耗油
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一小勺鹽，蓋上保鮮膜，入冰箱，醃製2小時。
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2小時後，在烤盤底部鋪上聖女果和大蒜，撒鹽，攪拌均勻
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放入雞胸肉，在旁邊放滿聖女果和大蒜，撒上羅勒干與黑胡椒，烤箱上下火，170度，40分鐘。
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小貼士
所在的分類
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