大米（糯米）,薏米,枸杞,桂圓,紅棗,黑芝麻,紅豆,紅糖
綜合評分 7.7
溫熱暖宮粥
綜合評分 8.1
補氣益血，對抗手腳冰冷 薏米：健脾益胃 枸杞：補腎養肝 桂圓：補血氣，益心脾 紅棗：歸脾胃經，有安神之功效 黑芝麻：富含豐富脂肪酸，補肝腎 紅豆：含維他命B1、B2及多種礦物質，促進心臟活化 紅糖：驅寒
用料
做法
-
水適量煮開，加入薏米和紅豆燉煮15-20分鐘
-
再加入大米、枸杞、桂圓、紅棗
-
調至文火燉煮30分鐘，加入黑芝麻
-
-
攪拌均勻即可
小貼士
所在的分類
相關食譜
大米（糯米）,薏米,枸杞,桂圓,紅棗,黑芝麻,紅豆,紅糖
綜合評分 8.1
蓮子,花生,薏仁,芡實,紅芸豆,黑豆,小紅豆,黑米,紅棗,野生慄,桂圓,核桃仁,黑芝麻（熟）,枸杞,紅糖
綜合評分 8.9
蓮子,花生,薏仁,芡實,紅芸豆,黑豆,小紅豆,黑米,紅棗,野生慄,桂圓,核桃仁,黑芝麻（熟）,枸杞,紅糖
綜合評分 8.0
黑米,紅米,薏米,大米,桂圓,紅豆,黑豆,紅糖
綜合評分 8.9
黑豆,紅豆,小米,紅棗,桂圓,枸杞,紅糖
綜合評分 7.0
蓮子,百合(干百合碾粉),冬瓜,香蕉,番茄,梨,胡蘿卜,冰糖,米
綜合評分 9.9
蓮子,百合(幹百合碾粉),冬瓜,香蕉,番茄,梨,胡蘿蔔,冰糖,米
綜合評分 9.2
小米,黑米,薏米,枸杞,紅棗,紅豆,黑豆,幹桂圓,紅糖
綜合評分 8.5
小米,黑米,薏米,枸杞,紅棗,紅豆,黑豆,幹桂圓,紅糖
綜合評分 8.7