柬埔寨茉莉香米,臘腸,土豆,胡蘿蔔,玉米,香蔥,沙拉醬
綜合評分 8.9
土豆什錦沙拉
綜合評分 8.6
分享一款減脂塑形期間滿足豐富營養又口感豐富，還有足足飽腹感的沙拉喲！ 口感豐富在於既有火腿的肉香，也有小番茄的酸甜、生菜的爽脆。 因為太喜歡現成的沙拉醬了【還不是因為懶】，哈哈所以我還是用了它！如果大家覺得需要更健康低卡的飲食可以選擇油醋汁作為沙拉汁哦！ 好好健身，認真吃好吃噠！嗯，努力運動了當然不能虧待了嘴巴~
用料
做法
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準備好各種食材，全部認真清洗乾淨哦。土豆去皮，洋蔥切絲，火腿切1.5釐米見方的小片~
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土豆切1.5釐米見方的小塊，放進鍋中煮熟撈出。
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撈出的土豆趁熱跟切好細絲的洋蔥放在一起，略翻拌，這樣土豆的溫度可以稍微去掉一些洋蔥的辛辣【如果還是不接受生洋蔥，也可以煮一下斷生哦】
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沙拉碗底鋪上略微撕碎的羅馬生菜
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土豆、洋蔥、火腿片放在一起，拌上沙拉醬，基本翻拌均勻就好，不然土豆容易糊掉就不能美美的啦~
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把對半切開的小番茄也放進去咯~
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然後把上一步拌勻的東西啊放在鋪好羅馬生菜的沙拉碗裡，磨上適量現磨黑胡椒就好啦~營養豐富又有飽腹感的一餐！
小貼士
所在的分類
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