速食麥片,雞蛋,白開水
綜合評分 8.5
快手早餐：牛奶燕麥片
綜合評分 7.5
就是看起來很一般，吃起來別有一番風味咯~＠^_^＠~滿滿的膳食纖維和牛奶蛋白，其實我覺得配酸奶也是極好的，就算不放糖也好吃
用料
做法
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前一天晚上用點熱水把燕麥泡起來，不用放很多，我只放了不到半碗，就有圖裏這麼多了。泡的時候水沒過麥片0.5釐米左右，不用太多，否則第二天還是會很多水。然後封起來放冷藏。 第二天從冰箱冷藏拿出來，準備牛奶。（牛奶就是喜歡哪種放哪種咯，我覺得鮮牛奶更香，只是家裏的吃完了）
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接著就是煮沸就可以開吃了，煮沸是因為放冰箱放了一夜早上起來就吃，怕腸胃受不了（我只是個代媽媽做早餐給弟弟吃的孩子，小孩的腸胃的確比較脆弱） 其實配自制酸奶吃更好吃。濃稠的酸奶加軟軟的麥片，완전 짱이다!
小貼士
就是看起來很普通，吃起來別有一番風味咯~＠^_^＠~
所在的分類
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