牛裏脊,胡蘿蔔,洋蔥,雞蛋,玉米澱粉,麪粉,生薑
綜合評分 9.6
生薑片剁成細蓉,放入清水中,浸泡出味。 生薑水可以去除牛肉的腥味。如果擔心生薑的味道太沖,也可以用檸檬汁代替。
胡蘿蔔切小塊。 胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維和β-胡蘿蔔素。β-胡蘿蔔素需要油脂的參與才能被人體更好的吸收。因此胡蘿蔔加到牛肉腸裡,不僅營養更均衡,還能讓胡蘿蔔的營養得到更好的吸收利用。
洋蔥切小塊。 洋蔥有一種辛中帶甜的香氣,不僅可以去除肉腥味,也會讓牛肉更加鮮香。
牛肉逆紋理切成小塊。 牛肉逆紋理切斷筋膜,做出來的肉腸會更軟嫩易嚼。
將切好的牛肉塊倒入料理機中,加入胡蘿蔔塊,洋蔥丁,倒入生薑水。
一起攪打成細膩的泥糊。
將攪打好的肉泥放入攪拌碗裡,加入雞蛋、麪粉和玉米澱粉。 加入雞蛋可以讓肉質更嫩,如果寶寶對雞蛋過敏就不加。
用筷子朝一個方向攪拌約3分鐘,充分攪拌均勻。 因為加了洋蔥和胡蘿蔔的緣故,可以不需要再新增調味料了。1歲以上的寶寶,可以適量的加一點點鹽進行調味。
剪幾塊大小差不多的錫紙,在一側放入牛肉餡,壓實後慢慢捲起,成圓柱的形狀。 如果沒有錫紙,也可以用蒸包子的屜布來替代。
將兩頭像糖果般擰緊即可。 錫紙一定要包緊一點,不能留太多空氣。
放入蒸鍋中,水開後蒸20分鐘左右即可。
蒸好後,儘量放涼一點再切成大小合適的小片。因為肉腸比較嫩,熱的時候切容易散開。 吃不完的肉腸可以放入保鮮袋中,冷凍起來,儲存半個月左右。