要選擇正宗的鐵棍山藥
山藥洗淨去皮,(要帶上手套噢,不然會很癢的)
山藥切成小塊
開火上鍋蒸
筷子可以輕松扎透就OK啦
山藥過篩,口感更細膩一些噢!
橙子一切兩半,把橙汁擠在山藥蓉里,攪拌成糊狀,再加一些橙肉!
成品
一次可以多做些,剩下的分裝在輔食盒中,下次吃的時候拿出來一小盒,放鍋中加熱一些就可以啦