紅棗,黃芪,幹玫瑰,綠豆,黑豆,赤豆,玉米雜糧,薏仁米,蓮子,冰糖,銀耳
綜合評分 9.0
銀耳洗淨,泡發,切小朵備用
綠豆、黑豆、赤豆、玉米雜糧、薏仁米、蓮子洗淨備用
將所有洗淨泡發好的食材倒入鍋中,水沒過食材,大火煮沸,開鍋後燉煮20-25分鐘即可
P.S.開鍋後要勤攪動湯汁,以免糊底,因為銀耳比較容易粘在鍋底
這個方子是個30多歲的一位美容達人提供的,常年堅持的她現在基本不怎麼用護膚品,氣色就很好,面板堪比20多歲的姑娘~她的晚飯長期是這款養顏羹,冬天方子里加幹桂圓,夏春加綠豆或百合,有時也加當歸和黨蔘,我沒有加,覺得太補了,姑娘們可以根據自己的體質做新增,但是本身就陽氣盛的人就不用補了。