三黃雞洗淨以後切除雞頭、脖子、爪子、屁股和翅尖。(這一步可以在家自己做,也可以在買雞的時候找店家幫你處理好。)用牙籤均勻的扎小洞,間隔大約1-2釐米,雞胸和雞腿要多扎一些,方便醃製時更入味。(哈哈扎孔的時候覺得自己化身容嬤嬤)
將雞放入一個大容器,倒入清水直至沒過雞身,加入鹽浸泡2小時(水和鹽的比例是100:6,這是法國大廚主廚heston Blumenthal的配方,這樣浸泡過鹽水的雞肉會有一定的鹹味,烤出來的雞肉也會更多汁。)
把泡好的雞拿出,用廚房紙巾擦乾水份。
抹上橄欖油、鹽、黑胡椒揉搓按摩十分鐘。(按摩也是爲了更入味,讓雞肉徹底放鬆。分享一個魔性的按摩動圖給你們,我能盯著看十幾遍哈哈哈)
接下開始調製蜜汁醬。先把生薑和蒜切末,放入石臼中搗成泥狀。
黑胡椒3g、生抽15ml、老抽15ml、鹽3g、搗好的姜蒜末(根據個人口味適量增減)、蜂蜜25g(蜂蜜能使醬料香甜並粘稠建議多加一些)
將雞身均勻刷上調製好的蜜汁醬,放入保鮮袋中醃製一夜。(醃2夜會更入味,醃好放冰箱要烤的時候再隨出來)
烤之前來準備蔬菜:將孢子甘藍對半切開,土豆胡蘿蔔切滾刀塊,蘆筍切小段。(也可以用其他你愛吃的蔬菜)
加入鹽、黑胡椒、橄欖油拌均勻。
拿出醃製好的雞,將拌過的蔬菜塞一部分在雞腹中(塞了蔬菜會讓雞身看起來圓鼓鼓的,烤出來才漂亮~)
再將檸檬整個塞進雞的屁屁中。(塞住可以防止蔬菜漏出,烤出來還會有淡淡檸檬香哦)
取一段棉繩放在雞身下,雞胸朝上,繞過雞翅再把雞腿捆住~(捆綁固定好的雞會呈現一個球型,烤雞端出來纔會美美噠)
用錫紙包住整隻雞。
烤箱200度預熱,將雞放入烤箱180度烤60分鐘。
等待烤雞的時候,把剩餘的蔬菜炒至斷生。蔬菜之前已經加過鹽和黑胡椒了,可以根據口味再進行適當調味。
拿出烤好的雞,撕掉錫紙,將炒好的蔬菜均勻的鋪在烤盤周圍,雞放在最中間,刷上一層蜜汁醬。
烤箱設定180度30分鐘。期間每隔十分鐘就取出烤雞,刷一層蜜汁醬。烤至雞皮表面醬汁變幹雞皮酥脆就可以了~
先包錫紙再去掉的烤法是我根據英國大廚Gordon Ramsay做的烤雞基礎上改良的,增加了每十分鐘拿出刷醬的步驟,這樣掛在雞皮上的醬汁會更濃。
香噴噴圓鼓鼓的蜜汁烤雞就完成啦!真的很好吃啊!!工作室的小夥伴們連雞骨頭都不放過~
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如何做一隻零失敗的烤雞? 裏面有好多小技巧要get! 1.首先選對了雞就成功了一半。最不會出錯的就是三黃雞,三黃雞肉質細嫩,是失敗率最低雞。千萬不要用老母雞啊!用文昌雞清遠雞也都可以~ 2.用牙籤扎孔能讓鹽水和醬汁更快的滲透進雞肉裏面,這樣烤出來的雞,裏面的肉纔不會寡淡無味。 3.雞要要提前一天做準備~雞醃製至少要12小時才入味,有條件的醃24小時就更好。 4.先包錫紙可以讓雞肉在高溫下熟透而不焦,去掉再烤一會讓表皮的醬變濃郁雞皮變脆。用這樣方法烤出來的雞顏色均勻光澤,鮮嫩多汁表皮又很香濃。 5.蔬菜要先炒至斷生在放進烤箱,這樣烤出來的蔬菜纔剛剛好~