金槍魚,垉子甘藍,聖女果,鹹雞蛋,lesieur原味,黑胡椒,橄欖油
綜合評分 7.4
金槍魚垉子甘藍沙拉
綜合評分 7.0
第一次買垉子甘藍，覺得很可愛，小小的一顆，但是不知道該怎樣吃。在下廚房搜了一下菜譜，發現有大神用它來做沙拉，於是我用家裏現有的食材，把菜譜改動了一下，做了金槍魚垉子甘藍沙拉，味道還不錯！
用料
做法
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把金槍魚罐頭的水份瀝乾
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垉子甘藍切四瓣，聖女果切四瓣，鹹雞蛋切六瓣。
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燒適量熱水，將垉子甘藍煮10分鐘。我感覺垉子甘藍很耐煮，所以不用害怕煮蔫兒咯。
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垉子甘藍溧水晾涼後，將聖女果，鹹雞蛋倒進沙拉碗裡，放入橄欖油，沙拉醬，黑胡椒，鹽適量。
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完活！
小貼士
我覺得沙拉可以隨意發揮，根據自己的口味，就是千萬別做成胡狀，看上去立馬沒有食慾了。
所在的分類
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綜合評分 7.0
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綜合評分 7.8
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綜合評分 8.5
蔬菜湯（vegetable broth）或雞湯或水,鹽（如果用了蔬菜湯可以不放鹽）,生大麥粒（barley）,大褐菇（portobello mushroom）,橄欖油,白葡萄酒或蔬菜湯或料酒,醬油,幹牛至草（oregano）,黃芥末醬（dijon mustard）,橄欖油,鮮檸檬汁,楓糖漿（pure maple syrup）或蜂蜜或龍舌蘭糖漿,小洋蔥（shallot）,幹百里香（thyme）,鹽,辣椒粉（cayenne pepper）,抱子甘藍或圓白菜,小蔥（scallions）,蔓越莓幹,核桃,新鮮小香蔥（chives）,黑胡椒粉
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綜合評分 9.5
孢子甘藍,西班牙香腸,蘋果,芝麻菜 arugula,堅果,蒜,魚露,橄欖油,蘋果醋,海鹽,現磨胡椒
綜合評分 8.9
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綜合評分 9.7
金槍魚罐頭,紫甘藍絲,小番茄對半切,香草味沙拉汁
綜合評分 7.9
土豆,金槍魚（罐頭）,香腸,沙拉醬,鹽,糖,胡椒,植物油,黃油,醋
綜合評分 8.8