孢子甘藍,西班牙香腸,蘋果,芝麻菜 arugula,堅果,蒜,魚露,橄欖油,蘋果醋,海鹽,現磨胡椒
綜合評分 8.9
將孢子甘藍根部切掉,將葉子一片片剝落下來。
西班牙香腸切薄片。
鍋在爐子燒熱後倒入西班牙香腸片小火煎,直至焦香關火倒到盤子裡,
洗鍋。熱鍋,倒入1tbsp的橄欖油,大火爆香蒜末。
聞到香味後把孢子甘藍葉倒入鍋中翻炒一分鐘。
倒入1tbsp的魚露。繼續翻炒直至葉子有一點焦糖化,標誌是邊緣開始變成褐色。關火。
將炒好的孢子甘藍葉和香腸混合好放在一邊攤涼。(其實走到這一步味道就已經很好了,你可以加了堅果直接吃。我加芝麻菜是爲了更好的口感和層次)
另拿一個大碗倒入芝麻菜,淋上剩下的1tbsp橄欖油,適量的海鹽(不要太多因為抱子甘藍已經有了鹹味),胡椒。攪拌均勻。
將抱子甘藍和香腸片倒入芝麻菜裡,加入1tbsp的蘋果醋攪拌均勻。
撒上堅果,蘋果片,如果喜歡加一些喜歡的乳酪。我家裏今天只有Parmesan,就撒了點。開吃。
Tips 1、魚露能讓抱子甘藍味道鮮美。如果手上沒有魚露,建議不要用醬油替代。鹽就好。 2、醋的替換可以有很多,各類水果醋或者酒類醋都可以。我們常用的米醋陳醋就還是算了吧,味道嗆死人。手頭沒有醋的同學用半個檸檬汁替代。 3、西班牙香腸Chorizo當然可以用萬能的培根替代,甚至義大利香腸。不過,我知道你會說煎出的油很香,但是在這道菜裡油一定要倒掉鍋要擦乾淨,否則抱子甘藍很容易糊也做出來很難看。 4. 水果的話不一定是蘋果,我覺得葡萄不錯,以前也用過。 5. Live long and prosperous! 1tsp= 5ml 1tbsp= 15ml 1 cup =250 ml