【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康

綜合評分 8.3
已經試驗一年,做過N回,逐步調整完善為以下方子。 簡單方便,只要去街頭雜貨鋪買只平坦透氣的匾篩,就能做出零新增而且乾淨又放心的下粥小菜。

用料

做法

  • 【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康的做法 步骤1

    蘿蔔洗淨,如怕髒可薄薄刨去表皮,也可不刨皮更脆。 先將蘿蔔剖切成圓片,然後按面積大小將每片均勻切成3條或4條大拇指粗細的條狀,不要切太細以免晒後縮成牙籤。

  • 【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康的做法 步骤2

    用鹽醃製2小時後,手捏濾去多餘水份。 此時蘿蔔表面水分太多不易上粉,先鋪在竹匾上稍晾乾2小時。

  • 【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康的做法 步骤3

    倒少許生抽使表面微黃程度即可, 撒上五香粉和黑胡椒粉, 充分攪拌均勻讓每根都粘上粉。 (可按個人口味增減調味料)

  • 【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康的做法 步骤4

    夏季通常晒一天一夜就夠了,晒太久會變太老咬不動。程度可以自己嘗一根看看。 最好選擇晴朗的天氣製作(放內陽臺裡不是直接被太陽曝曬也沒關係),只要乾爽的話陰天也行。但連續陰雨潮溼天晒會使味道不佳(黃梅天不宜)。

  • 【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康的做法 步骤5

    (咱家SOP供參考:晚上回家蘿蔔先用鹽醃上,吃完晚飯去晾上吹乾表面水分)

  • 【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康的做法 步骤6

    (睡覺前拌上醬油粉料後開晾,各種晾晒造型任君選擇)

  • 【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康的做法 步骤7

    (匾足夠多的話可以霸氣一字排開接受鄰居們的檢閱,晒到第二天傍晚回家就成了。)

  • 【五香蘿蔔乾】佐粥小菜 輕鬆健康的做法 步骤8

    不苛刻的話,味道和市售五香蘿蔔乾很接近,鹹鹹脆脆帶自然微酸風味,兩人早上下粥一根蘿蔔吃一週,乾淨衛生放心食品綠色天然無新增。 還可切丁下油鍋炒炒,加點毛豆子什麼的也是一道經典小菜。

小貼士

A 相比市售蘿蔔乾,自制的表面略溼潤。不必晒太乾,會咬不動的。 B 夏天晾蘿蔔條時表面摸起來有些膩滑,不是壞了,是正常的水分未乾現象。(天熱出汗原諒它吧) C畢竟是無新增的東西,做完要放冰箱儲存。盛夏時節最好5天內吃完,否則容易壞。因此夏天少做點。 假如實在吃不完,在確定沒變味的基礎上。可以下鍋用食用油炒炒,就能多放幾天了。

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