低糖希臘酸奶,燕麥片,掰碎的核桃仁,黃油桃,蜂蜜
綜合評分 7.1
酸奶芭菲 Yogurt Parfait
綜合評分 7.1
在土澳，櫻桃落市之後就到了吃桃李杏子的季節。各品種的桃子、李子和杏子都有多種不同的吃法，但最簡單的還是加在早餐和甜點裏。酸奶芭菲是我很喜歡的一種吃法，簡單又營養，各種水果、麥片和堅果都可以往上堆，每一勺都有豐富的口感，當早餐活力滿滿，嘴饞的時候還能當甜點。 我的做法是圖片中這款的做法，可以根據具體情況和個人喜好隨意搭配。
用料
做法
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黃油桃對半切開，把中間的核拿掉，四分之一的果肉切成半月形的片狀，剩下的切成小丁
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玻璃罐底部鋪一層燕麥片、核桃仁和油桃丁，澆上厚厚一層酸奶，再鋪上一層燕麥片、核桃仁和油桃丁，再澆上厚厚一層酸奶，如此反覆，根據容器的高度控制反覆的次數
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表面擺好片狀的油桃作裝飾，撒上適量燕麥片、核桃仁
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淋上蜂蜜，攪拌均勻，開吃
小貼士
希臘酸奶比較濃稠，一層層堆起來比較好看，我喜歡買低脂或者不額外加糖的版本。其它普通酸奶我買過不含糖的脫脂版本，相對較稀，但土澳的酸奶只要不是額外加了糖的基本口感都很不錯。 我用的燕麥是裹著楓糖漿在烤箱裏烘過的，本身就甜，蜂蜜加一點點就夠。如果使用加過糖的酸奶就不用再淋蜂蜜了。
所在的分類
相關食譜
冰淇淋（必備）,固體原料（可選）,酥脆原料（可選）,水果（可選）,表面裝飾
綜合評分 8.0
南瓜,巧克力醬,巧克力蛋糕,棉花糖,樂純元氣原味酸奶
綜合評分 7.2
巧克力分蛋海綿蛋糕,雞蛋,低筋麪粉,可可粉,細砂糖（蛋清）,細砂糖（蛋黃）,玉米油（或黃油）,巧克力芭菲,蛋黃,細砂糖,牛奶,黑巧克力,可可粉,動物性鮮奶油
綜合評分 7.4
酸奶,無花果,獼猴桃,藍莓,芒果,紅提,檸檬,granola,蜂蜜
綜合評分 8.5
酸奶,Zoku ice cream maker
綜合評分 9.6
奇亞籽,任意你喜歡的植物奶類（燕麥漿，杏仁奶，椰漿，米漿等）,小豆蔻粉,肉桂粉粉,姜泥,丁香粉,可可粉,海鹽,去核成熟鱷梨,新鮮或解凍覆盆子,去核椰棗,新鮮樹莓,堅果醬（腰果醬）,無糖椰絲
綜合評分 8.8
全麥麪粉,糖,無糖2%低脂希臘酸奶（Plain low-fat Greek yogurt）,特級初榨橄欖油（extra-virgin olive oil）,1%低脂牛奶,雞蛋清,雞蛋,檸檬,泡打粉（baking powder）,香草精,海鹽
綜合評分 7.6
低筋麪粉（普通麪粉）,砂糖,黃油,原味酸奶（無糖）,小蘇打
綜合評分 9.8
低筋麪粉（普通麪粉）,砂糖,黃油,原味酸奶（無糖）,小蘇打
綜合評分 9.5