方包或土司,雞蛋,蛋黃醬,任意芝士,培根
綜合評分 10.0
準備食材
用蛋黃醬沿著麪包邊緣畫一個正方形的圍牆
把雞蛋打到蛋黃醬圍牆中,放入微波爐叮一分鐘左右(取決於你對雞蛋的熟度喜好,我喜歡半熟雞蛋流黃,一分鐘足矣)
出爐的雞蛋即使蛋白未完全凝固也無妨,之後還會再加熱的。在雞蛋表面上蓋上芝士,片狀或碎碎的都可以。芝士上方可以加上培根,或者其他已經做熟了的肉類,也可以什麼都不加。再放入微波爐叮一分鐘左右,芝士能夠融化即可。
配上一杯牛奶,咖啡,或者一碗麥片,一份豐富的早餐就完成了!
蛋黃醬熱量其實不低,再加上雞蛋,芝士和培根,簡直是熱量小炸彈~好在是早餐,也還是能說服自己吃多一些。推特上還有各種變種的玩法,大家也可以自行挖掘~