一道讓你食慾大振垂涎三尺,超級有營養的韓式拌飯

綜合評分 9.4
【韓式拌飯】 這裏介紹的韓式拌飯 是朝鮮族人家最最經典的主食 它具有食材種類豐富,烹飪時間短的特點 因此韓式拌飯的營養價值也非常高。 其實在日常生活中 只要是有拌飯醬和雞蛋 再配上家裏的拌菜和炒菜 就可以拌上一大盆吃啦!

用料

做法

  • 一道讓你食慾大振垂涎三尺,超級有營養的韓式拌飯的做法 步骤1

    準備好所有的食材和調料

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    準備好所有的食材和調料

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    先把所有醃豬肉的料倒入豬肉絲內,抓拌均勻醃製20分鐘左右

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    把菠菜、豆芽、蕨菜用水焯一下,焯的時候加入1小勺鹽

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    焯好裝盤備用

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    角瓜、胡蘿蔔、香菇用油和鹽炒一下(調料少許)

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    炒好裝盤備用

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    洋蔥用油、鹽、胡椒粉炒一下(調料少許)

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    炒好的洋蔥裝盤備用

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    蕨菜要用香油、鹽炒一下(調料少許)後備用

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    把所有的拌飯醬料放在一起拌均勻

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    拌飯醬拌好後,放入鍋內加熱一下

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    醃好的豬肉炒熟備用

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    菠菜切一下

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    加入鹽和香油拌均勻備用

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    一大碗米飯撒上芝麻

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    把所有的食材擺盤後,中間加入1大勺拌飯醬

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    煎一個半熟的雞蛋放在上面,就完成了!

小貼士

1、不要爲了方便把所有食材放在一起炒,那樣出來的味道完全不同啦! 2、拌飯醬裏面的幹蝦皮也可以用肉末代替,那麼拌飯就可以不放肉了! 3、做拌飯的米飯一定不要軟了,不然味道會差很大! 4、雞蛋黃一定要生的,拌飯的那種蛋香才能出來,但前題是飯和菜一定是熱的纔好! 5、食材是2人份,醬是3-4人份

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雞蛋,胡蘿蔔,豆芽,香菇,蕨菜,洋蔥,角瓜,豬肉絲,菠菜,米飯,醃豬肉用食用油,醃豬肉用醬油,醃豬肉用糖,醃豬肉用胡椒粉,醃豬肉用香油,醃豬肉用蒜末,其它鹽、油、香油、胡椒粉、芝麻,拌飯醬用辣椒醬,拌飯醬用大醬,拌飯醬用幹蝦皮,拌飯醬用蒜末,拌飯醬用蔥末,拌飯醬用清酒,拌飯醬用白糖,拌飯醬用香油,拌飯醬用水
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