姜,大棗,紅糖,水
綜合評分 9.3
紅棗薑糖水（排寒祛溼）
綜合評分 9.3
冬吃蘿蔔夏吃薑，這句老話不是隨便說說的。夏天空調房裏坐著不出汗，很容易憋出病。所以就要刻意排寒氣，祛溼氣。 PS：另附排寒祛溼的方法。 切忌：去溼氣、寒氣，不要用薏米，中藥中，薏米屬寒，是涼性食物。
用料
做法
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將姜、大棗洗淨，與紅糖一起放入水中熬煮，直至味道完全出來即可。
小貼士
快速祛「空調病」，祛溼、祛寒，或因寒氣、溼氣引起的發熱等不適。（體虛者遵醫囑） 方法： 1、將姜洗淨切片（十多片），加水熬煮，將其煮至特別燙的時候，聞聞姜的辣味是否煮出來了，沒有的話，還需要煮。 2、將煮好的水，倒入泡腳桶中（網上有賣的，可以泡腿的塑料桶），兌上一點涼水，保證水可以漫到小腿，且水溫很燙。 3、這時候慢慢把腿腳置於桶上薰，可以感到姜的辛辣。待水溫可以承受，慢慢把腿腳泡進去，感到背部、額頭有汗就是在排溼氣祛寒氣。如果出虛功，說明體內也在排寒氣。