小鍋加水,煮開
在紅棗上面用刀劃2道口
水開後,放入薑片,紅棗和紅糖
煮15----20分鐘即可
1,經期不用加入枸杞。如果在生理期前,可適當放點枸杞在裏面 2,紅棗劃口,可以讓紅棗出味,也容易煮軟點 3,紅糖可根據自己口味增加 4, 煮出來大概有500ML。