麥片,黃皮果醬,紫甘藍,生包菜,胡蘿蔔,核桃仁,黑加侖幹,黑芝麻
綜合評分 7.6
【素食十分鐘早餐】黃皮果醬麥片沙拉
綜合評分 7.6
黃皮買多了而且好酸 素食後吃的東西種類需要非常多呢 早上煮早餐時間不夠呀 三個問題一下子都解決了
用料
做法
-
前一天做好的果醬 有黃皮枸杞冰糖 做起來很容易 網上有菜譜喔 也可以用喜歡的醬代替 只是果醬維生素含量高非常營養健康
-
①開始燒熱水 然後準備上述材料 ②煮麥片 加入快熟麥片 黑加侖子 黑芝麻 核桃 等等一系列可以加的東西 ③煮的同時 將紫甘藍 生包菜 胡蘿蔔全部切成小塊或絲狀 放進碗中（切時注意攪拌鍋中麥片 會糊喔） ④切好後麥片也煮熟了 倒上去 完工～ ps.圖為自己做的另一頓 但方法一樣
小貼士
所在的分類
相關食譜
黃梨去皮,黃砂糖,黃檸檬取汁,海鹽,
綜合評分 9.5
蘋果,芒果,香蕉,獼猴桃（綠）,獼猴桃（黃）,火龍果（紅）,火龍果（白）,小西紅柿（黃）,小西紅柿（紅）,藍莓,玉米粒,香橙果醬或（其它口味）,酸奶或（沙拉醬）,水果顆粒化穀物麥片
綜合評分 9.7
黃柿子,蘋果果膠,冰糖,檸檬汁
綜合評分 9.6
黃柿子,蘋果果膠,冰糖,檸檬汁
綜合評分 7.6
無鹽黃油65克、淡奶油 90克，,泡打粉5克、甜杏果醬60克,雞蛋 1個、細砂糖40克、低粉150克、
綜合評分 7.5
菠蘿蜜黃絲,冰糖
綜合評分 9.0
橘子,麥芽糖,細砂糖,檸檬,鹽,水
綜合評分 9.5
橘子,麥芽糖,細砂糖,檸檬,鹽,水
綜合評分 9.6
低粉,玉米油,牛奶,泡打粉,糖,雞蛋,榴蓮醬
綜合評分 7.2