好料理

自制烤燕麥

綜合評分 9.8

用料

做法

  • 清洗下燕麥

  • 倒適量椰子油、蜂蜜、玫瑰醬和燕麥調和

  • 放入180度烤箱20分鐘，再加入各種堅果再烤10分鐘

小貼士

減脂減肥的早餐可泡牛奶、酸奶。當零食也不錯

所在的分類

相關食譜

早餐烤燕麥（咸版）
早餐
雞蛋,牛奶,燕麥片,青椒,番茄,乳酪,鹽,糖,黑胡椒
綜合評分 9.2
自制早餐烤燕麥片
早餐
rolled oats 燕麥片,杏仁,核桃仁,葡萄乾,白芝麻,黃油,蜂蜜
綜合評分 7.1
菠蘿烤燕麥
烤箱菜
牛奶,燕麥,菠蘿
綜合評分 7.8
七七的健康料理之烤燕麥
烤箱菜
燕麥,黑芝麻,白芝麻,花生碎,葡萄乾,枸杞,其他任何你喜歡的乾果
綜合評分 9.2
玉桂蘋果烤燕麥
零食
原味燕麥片,混合堅果,混合果乾,植物油,蜂蜜,玉桂粉
綜合評分 7.4
桃子肉桂烤燕麥
烤箱菜
桃子,燕麥,雞蛋,牛奶,種子類（南瓜子，松子等）,不甜的椰蓉,芒果味的酸奶,點綴用的堅果/水果,越莓幹/葡萄乾
綜合評分 9.6
一人食·蛋奶烤燕麥
烤箱菜
雞蛋,脫脂奶,生燕麥,胡蘿蔔,堅果,鹽,奶粉,黃油,蜂蜜
綜合評分 9.4
減脂增肌-鹹口烤燕麥-牛肉火腿杏鮑菇烤燕麥
烤箱菜
雞蛋,杏鮑菇,脫脂奶,燕麥,無澱粉牛肉火腿,黑胡椒,鹽
綜合評分 8.8
香蕉藍莓烤燕麥
烤箱菜
香蕉、藍莓,燕麥、麥片都可以,雞蛋、牛奶
綜合評分 8.3
Lynn的享瘦主食-可可紅糖烤燕麥
主食
大燕麥,即食麥片,麥麩,紅糖,黃油,堅果,肉桂,椰絲,藍莓干,其他果干,可可粉
綜合評分 7.6