做法

• 

  雜糧是前一晚預約煲好的。我用了一碗大米，一小勺糙米，一小勺雙色藜麥，一小勺蕎麥，一小勺紫糯米。

• 

  把香菇，蘑菇，洋蔥切碎後熱炒，然後放入米飯中加入橄欖油，捏碎的熟蛋黃和鹽攪拌均勻。

• 

  菠菜去頭洗淨後焯一下，取出用力擠掉水。再切碎。倒入步驟二中的大碗裡。再攪拌。

• 

  南瓜在水裏煮軟，留汁水。

• 

  放攪拌機加酸奶攪拌均勻。

• 

  用一個大勺子取一定量的混合後的飯糰，用左右手手掌及手指中間的部位來回捏成圓。力的大小決定這個飯糰的緊實或鬆散。多試一下就好。順便可以偷偷開吃啦 ：）

• 

  攪拌好的南瓜酸奶取厚的在星球團便是裝點。剩下的加入煮的南瓜水繼續攪拌至均勻。

• 

  撒上芝麻，讓星球在咀嚼的時候流出芝麻清香。