檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪

綜合評分 7.3
最近總是在看《營養聖經》這本書。對於一頓營養早餐的重要性就越發促使我想要牢牢把握每一天的早晨給家人帶來便於吸收的營養餐。雙色拉麪,用的是菠菜和胡蘿蔔汁所做的麪糰拉出的面。再配以香菇和胡蘿蔔片兒,看著家人吃完,我也就滿足且放心了。

用料

做法

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤1

    製作菠菜汁和胡蘿蔔汁並過濾備用

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤2

    用廚師機分別做出兩個光滑微潤的不同顏色的麪糰,然後大面團各分成四分蓋上保鮮膜醒面十分鐘以上。我是前一天晚上做好的麪糰,然後放入冰箱第二天一早再拿出用的。

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤3

    將小麪糰擀成約三釐米厚的橢圓形麪餅,塗上橄欖油或者核桃油。再用刀切成一小條一小條,然後一根根拉開。請放心,塗過油後的麪條不會粘在一起。加入水中,打散就可以了。

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤4

    擀完後兩份不同顏色的麪條一組入煮沸的水中。

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤5

    香菇平底鍋少油煸炒下 盛出待用。

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤6

    然後一同放入加鹽的涼水中。盛出,裝點。

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤7

    第二份我用來做炒麪。撩出煮好的麪條在涼水下衝一下。待用。

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤8

    然後微油炒香菇胡蘿蔔後加入煮過的麪條一同炒。放調料。裝碗即可。

  • 檸檬早餐屋| 雙色手工素拉麪的做法 步骤9

    看著檸檬把一碗麪吃完,我就既滿足又心安了。

小貼士

關於菠菜汁和胡蘿蔔汁。請不要偷懶,在做菠菜汁之前請把菠菜洗淨後過水焯一下再和水一起攪打。在炒香菇的時候可以同樣加入洋蔥,因為個人覺得洋蔥有點兒葷味兒。當然你還可以炒肉糜或用高湯做湯底。在我看來廚房就像是個小小實驗室,沒有你做不到的,只有你想不到的。

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