熟燕麥片（步驟.1）,燕麥片（步驟.2）,海苔片,白芝麻,橄欖油,純淨水,鹽
綜合評分 9.1
減脂期小零食：無糖燕麥餅乾（附卡路里）
綜合評分 9.1
鹹口的餅乾，粗糧的味道需要慢慢嚼才能品嚐出滋味，燕麥酥脆的口感加海苔的鮮香，低脂低卡低GI，推薦健身的朋友哦！ 另外最好請用熟燕麥片！！！就是免煮快熟的那種！！！ 自己隨便改我的配方然後做不好再點個差評真的大丈夫？ 另外最好請用熟燕麥片！！！就是免煮快熟的那種！！！ 自己隨便改我的配方然後做不好再點個差評真的大丈夫？ 另外別指望減脂餐或者零食多好吃，沒油沒糖能有多好吃_(:з」∠)_
用料
做法
-
準備原材料，將燕麥片和海苔混合並搗碎。
-
將橄欖油，白芝麻，鹽，以及適量的水加入攪拌盆中，混合。
-
混合好後，會變得粘稠，此時我們需要步驟.2的燕麥片幫助我們將餅乾材料定型，以及使它不那麼粘手。
-
-
烤箱預熱180攝氏度，上下火20分鐘。
小貼士
這個配方差不多可以做8-10塊圓餅乾。 經計算每塊餅乾的卡路里為37卡（當然如果原材料有變動也會變化啦！^_^）
所在的分類
相關食譜
燕麥片（步驟.1）,燕麥片（步驟.2）,海苔片,白芝麻,橄欖油,純淨水,鹽
綜合評分 7.3
普通麪粉,燕麥片,小蘇打,木糖醇,玉米油,無糖糖漿,雞蛋,牛奶
綜合評分 9.9
桂格快熟燕麥片,蜂蜜,紅糖（可不用）
綜合評分 9.7
桂格快熟燕麥片,蜂蜜,紅糖（可不用）
綜合評分 7.2
雞蛋,蜂蜜,奶粉,紅糖,燕麥片（即食）,油紙
綜合評分 9.9
紅糖,燕麥片（我用的西麥）
綜合評分 8.9
紅糖,燕麥,蜂蜜,黑胡椒,酸奶,黑加侖幹
綜合評分 9.3
低粉,原粒燕麥,雞蛋,紅糖,玉米油,小蘇打
綜合評分 9.1
低粉,原粒燕麥,雞蛋,紅糖,玉米油,小蘇打
綜合評分 7.7