燕麥片（步驟.1）,燕麥片（步驟.2）,海苔片,白芝麻,橄欖油,純淨水,鹽
綜合評分 7.3
減脂期小零食︰無糖燕麥餅干（附卡路里）
綜合評分 7.3
咸口的餅干，粗糧的味道需要慢慢嚼才能品嘗出滋味，燕麥酥脆的口感加海苔的鮮香，低脂低卡低GI，推薦健身的朋友哦！
用料
做法
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準備原材料，將燕麥片和海苔混合並搗碎。
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將橄欖油，白芝麻，鹽，以及適量的水加入攪拌盆中，混合。
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混合好後，會變得粘稠，此時我們需要步驟.2的燕麥片幫助我們將餅干材料定型，以及使它不那麼粘手。
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烤箱預熱180攝氏度，上下火20分鐘。
小貼士
這個配方差不多可以做8-10塊圓餅干。 經計算每塊餅干的卡路里為37卡（當然如果原材料有變動也會變化啦！^_^）
所在的分類
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