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養顏粥
綜合評分
7.6
一款補腎去溼解毒的低升糖養顏粥
用料
花生
1把
黑豆
1把
紅豆
1把
綠豆
1把
核桃仁
1把
蕎麥
1把
藜麥
1把
熟黑芝麻
三勺
做法
將以上材料洗淨浸泡一夜,圖片是已經泡好了的豆子。泡好後開始煮粥,一般需要四個小時左右
煮好後倒入炒熟的黑芝麻,之後吃起來會有脆脆的口感。釋糖的朋友還可加入白糖or蜂蜜or玫瑰糖調味
完成,開次!
小貼士
所在的分類
粥
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花生,黑豆,紅豆,綠豆,核桃仁,蕎麥,藜麥,熟黑芝麻
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8.5