紅小豆,白砂糖,砂糖,麥芽糖,薏仁,黑糖,桂花,高粉,牛奶,葵花籽油,雞蛋,紅糖,鹽,酵母,豆渣或豆沙或蜜豆
綜合評分 9.4
黑米紅豆紅棗粥
綜合評分 9.3
光看這菜譜的名字，就知道是很營養的養生粥了！ 此粥養心補血，適合氣血兩虛的親們享用！煮好的粥看起來黑乎乎的，那是因為黑米的緣故，不怎麼好看，但是吃起來很不錯的哦！ 可以根據自己的口味加鹽或者加糖食用，個人認為不加都可以的，可以吃到紅豆和大棗的甜味，很不錯！
用料
做法
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黑米淘洗一下瀝乾，如果不是用高壓鍋煮最好提前泡三個小時以上；
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紅棗洗淨，去核；
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紅豆洗淨瀝乾；
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將備好的黑米，紅豆，紅棗，以及洗淨的陳皮一起入高壓鍋；
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加入適量的清水；
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蓋好蓋子，高壓鍋壓20-25分鐘左右即可！煮好的粥可以根據自己的口味加鹽或者加糖食用，個人認為不加都可以的，可以吃到紅豆和大棗的甜味，很不錯！
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小貼士
1、新會陳皮可以增加香味，同時化痰提氣，沒有可以不加； 2、可以根據自己的口味加鹽或者加糖食用，個人認為不加都可以的，可以吃到紅豆和大棗的甜味，很不錯！
所在的分類
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