木耳紅豆紅棗紅米糊

綜合評分 8.7
木耳益氣強身、活血止血,常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可預防缺鐵性貧血。 木耳紅豆紅米紅棗均具有生血補血的功效,有助于維護血管韌帶及防治貧血。 四者同打為米糊尤其適合血虛體弱者食用。 營養米糊,為你帶來活力每一天~!

用料

做法

  • 木耳紅豆紅棗紅米糊的做法 步骤1

    清洗、浸泡。 將需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆類打磨前需要充分浸泡,使其更容易打碎、熬煮、營養更易釋放,利于人體吸收。同時充分浸泡後做出的米糊口感也更為細膩。

  • 加水、按鍵。 食材倒入豆漿機,加入適量的水。一般情況下,100克的食材加入1200毫升的水比較適合。 加水後,將豆漿機蓋好,按下“米糊”鍵。

  • 木耳紅豆紅棗紅米糊的做法 步骤3

    倒出、調味。 待豆漿機提示米糊做好後,米糊制作一般在20分鐘左右。即可將米糊盛出,可依照個人口味調入糖。

小貼士

建議自備︰白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ,在我們小店購物也送的。 有經驗的朋友可以自行選購材料,菜市場、藥店、網上都應該有單品賣的。 想偷懶的同學也不用愁,我的小店里有搭配好的米糊料小包。 親,我們小店羊年年初正式上線,敬請期待哦~~~

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