好料理

微波爐無油炸雞腿

綜合評分 7.2
無油健康炸雞腿，低脂肪。

用料

做法

  • 雞腿洗淨，用刀子劃開，放置喜歡的醃製料。半小時。

  • 用麪粉和成麪糊，不要太稀哦。將醃製好的雞腿放到裏面沾滿

  • 微波爐無油炸雞腿的做法 步骤3

    因為雞皮裡有油，因此我們就不要放油了哦。低脂哦～放入微波爐10分鐘，反面繼續10分鐘。無油低脂炸雞腿完成了—～

  • 微波爐無油炸雞腿的做法 步骤4

    看圖

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