海底椰南北杏糖水

綜合評分 8.0

海底椰是潤肺止咳的好材料，常常來煲湯比較多，配伍南北杏，陳皮、蜜棗，這道糖水可以將幫我們趕跑呼吸道感染這個麻煩鬼。讓我們身體能夠暢的清新空氣。如果你生活在被汙染的很透的空氣城市裏。或者你由於天氣變化，或身體虛弱而引起呼吸道感染。這款糖水我們不應錯過的良湯。

用料

海底椰 20克
南杏 12克
光中杏 16克
陳皮 5克
蜜棗 24克

做法

1

一整包倒出來看起來材料不多，其實材料份量足夠可以3人喝了，如果一個人喝就分3次了（一人量的燉盅分3次盅，各喝各的，呵呵）
2

因為小孩一人喝的，我就平均分出了一人份量了。剩下好的用膠袋裝好就行了，不發老放多久也行。
3

海底椰平均分出一次的量
4

南北杏，平均分出一次的量。
5

開始煲燉前，先把材料泡上30分鐘左右，蜜棗不用泡，洗乾淨就行了。
6

泡材料後，就開始刨雪梨了，呵呵刀法不錯吧！旁邊小孩在虎視耽耽。接下來大家知道她想做什麼了。
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雪梨切好了，都切成一小丁粒了！視覺不錯吧！
8

看下這小孩真不出所料。。。吃完了一粒後，叫他不要吃了。她：你還有那麼多。
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自己還慢慢的精選細大大粒的雪梨。
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滿滿的一嘴
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陳皮泡軟後建議把裏面的那一層用自己指甲刮一下。這樣減少些甘苦味道。不過苦口良藥。
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把泡洗的材料放進燉盅了。水量我放了一碗左右，因為這個燉盅是一人量的小燉盅
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準備好後放上電燉鍋上。按自己燉鍋的說明書調好時間就行了。
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我燉了2小時就出鍋了，因為有雪梨與一顆蜜棗了，我就不再加糖了。怕糖引痰哦。太甜小孩不適合
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看下是不是美味，夏天也是非常潤而清熱解渴的！
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待溫熱後，小孩就可以開始喝了。
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吃的時候還不望看下鏡頭
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吃起來還滿急的
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蜜棗也不放過了。（注：海底椰不要吃了硬硬的，吃不下去，不要給小孩吃，可以提前拿丟海底椰。）
20

沒燉盅的朋友，可以用煲的方法。最好用砂鍋，水量記得多加些消耗的水量，砂鍋消耗水很厲害！！

小貼士

K5《海底椰南北杏糖水》關鍵字：滋陰潤肺｜清熱防燥｜止咳化痰｜防止呼吸道感染極力推薦: ★★★★★ 　海底椰是潤肺止咳的好材料，常常來煲湯比較多，配伍南北杏，陳皮、蜜棗，這道糖水可以將幫我們趕跑呼吸道感染這個麻煩鬼。讓我們身體能夠暢的清新空氣。如果你生活在被汙染的很透的空氣城市裏。或者你由於天氣變化，或身體虛弱而引起呼吸道感染。這款糖水我們不應錯過的良湯。 ☆食療價值:滋陰潤肺｜防燥止咳｜防止呼吸道感染 ☆味道口感:非常好喝的一碗糖水，清心肺,喜歡喝糖水的朋友必不可少的哦。 ☆精選配料:海底椰、南杏、北杏、陳皮、蜜棗 ☆飲用份量:2~3人　 ☆適用人群:全家老小，都適合喝的，可以滋止咳化痰四季甜品 ☆建議注意:糖尿病、孕婦請忌喝。 ☆製作方式: *推薦主料: 冰糖或紅片糖（健議用紅片糖，天然健康），1-2雪梨（或蘋果） *煲湯過程： 1、將所有的材料用清水泡洗1個小時，然後洗乾淨。陳皮是有些甘苦,如果不喜歡苦，記得把陳皮的內白囊刮乾淨，與周邊的黑邊剪掉。 2、將蘋果削皮切片。 3、按照家中人數加入適量的水，一般每人兩碗左右。 4、先將糖水煮開，然後調成小火煮40分鐘即可。可放

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