海底椰,無花果,去皮杏仁,蜜棗,雪梨或者馬蹄任選,冰糖
綜合評分 9.2
海底椰無花果糖水 雪梨、馬蹄任選
綜合評分 9.2
清燥熱、潤心肺還潤喉的一款日常糖水，北方室內有暖氣加上反覆出門冷空氣一吹，回到燥熱的室內有時喉嚨會覺得癢癢的想咳嗽且幹，長時間會產生肺燥，這時要多喝水來生津護嗓潤肺，少吃煎炸食物煲糖水來滋潤纔好。 偏寒體制的妞妞不建議大量單獨飲用，可與土雞等食材一起來煲中合藥效達到健康養顏的雙重功效 海底椰是常見的湯料，有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用。 無花果可以達到潤腸、排毒的效果，對便祕現象可作為輔助食療。 加入的水果可以是雪梨或者馬蹄，這次做使用了家裏還有存貨的雪梨，對方便購買的妞妞二狗媽推薦用馬蹄，還可以增加粗纖維的攝入
用料
做法
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各物洗淨除蜜棗外浸泡水中20分鐘，泡過的水倒去不要，最好把無花果剝開兩半，用手不要用刀切，泡軟後黏液回使刀打滑危險
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雪梨去皮切小塊或碎，冰糖備用
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除冰糖外各物全部入鍋武火煮開改文火煲50分鐘，之後加冰糖調味就好啦
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小貼士
二狗媽此次多放了兩顆蜜棗，所選雪梨又是甘甜可口，冰糖就免去了，妞妞們自己酌情加減即可哦
所在的分類
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