好料理

減脂蔬菜烘蛋

綜合評分 8.8
減脂期吃水煮蔬菜吃到吐 可是又要保證營養充足 不妨試試這款快手高顏值營養豐富的蔬菜烘蛋吧～

用料

做法

  • 減脂蔬菜烘蛋的做法 步骤4

    把所有的蔬菜都倒進來吧～

  • 減脂蔬菜烘蛋的做法 步骤5

    轉小火 從裡往外以畫圈的方式均勻的倒入蛋液

  • 減脂蔬菜烘蛋的做法 步骤6

    轉動鍋子讓蛋液均勻包裹住所有的蔬菜 蓋上鍋蓋 繼續小火燜煮2-3分鐘

小貼士

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相關食譜

減脂蔬菜烘蛋
快手菜
雞蛋,洋蔥,胡蘿蔔,豆芽,西蘭花,西紅柿,黃瓜,平菇,玉米筍,鹽,黑胡椒
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無油低脂蔬菜烘蛋
快手菜
蔬菜,雞蛋,鹽,黑胡椒,切半的小番茄,番茄醬、沙拉醬、黃芥辣或其他任何醬,乳酪碎或乳酪片,蘑菇片,洋蔥碎
綜合評分 8.2
蔬菜烘蛋
快手菜
豆腐,番茄,胡蘿卜,玉米,雞蛋,大蒜,橄欖油
綜合評分 9.5
【增肌減脂】牛油果雞蛋拌飯
飯
成熟牛油果,米飯,雞蛋,淡口醬油,白芝麻,海苔碎,現磨黑胡椒
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【增肌減脂】蔬菜粉絲豆腐餃子 純素
餃子
凍豆腐或豆腐,幹香菇,幹木耳,粉絲,熟玉米粒,榨菜或酸菜，鹹菜 泡菜,胡蘿蔔,捲心菜,幹腐竹,金針菇,筍丁,松茸油或橄欖油等等,鹽,王守義餃子料,味精,餃子皮
綜合評分 7.1
減脂蔬菜沙拉
沙拉
西蘭花,洋蔥,生菜,黃瓜,雞胸肉
綜合評分 7.3
#七分飽減脂#蔬菜沙拉（油醋汁）
沙拉
生菜葉,白蘑菇,聖女果,拇指胡蘿蔔,橄欖油,芥末籽,白醋,白砂糖,洋蔥碎
綜合評分 8.7
快手早餐料理-捲心菜烘蛋
早餐
捲心菜,麪粉,水,雞蛋,鹽,黑胡椒,花生油
綜合評分 9.2
快手早餐料理-捲心菜烘蛋
早餐
捲心菜,麪粉,水,雞蛋,鹽,黑胡椒,花生油
綜合評分 9.4
減肥首選，各類蔬菜烘蛋。
減肥
雞蛋（蟲草蛋口味更佳）,金針菇,嫩豆腐,芹菜，胡蘿蔔，生菜，青椒,食用油,黑芝麻
綜合評分 9.8