低脂酸奶,芒果,蔓越莓幹,榛子(核桃、即食燕麥)
綜合評分 7.6
酸奶parfait
綜合評分 7.6
天氣漸熱，在廚房忙得渾身大汗做出一頓大餐卻沒胃口享用，不如試試美味低脂又快手的酸奶parfait吧！凱伍德1分鐘料理鮮機讓你迅速收穫美味。用上低脂的酸奶搭配富含粗纖維的芒果，同樣適合減肥期間的你，豐富的層次豐富的口感，讓視覺和味覺都得到滿足，酸奶的醇，加上果乾堅果的香脆，混合水果的鮮甜，讓這一天元氣滿滿！
用料
- 低脂酸奶 180g
- 芒果 200g
- 蔓越莓幹 15g
- 榛子(核桃、即食燕麥) 適量
做法
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準備好所有用料；
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芒果去皮去核，取2/3投入凱伍德1分鐘料理鮮機內選擇"粗切"程式 - 粗糙切碎10s；
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適量榛子、核桃仁倒入料理機內選擇"細切"程式 - 精細切碎30s；
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先在杯子底部鋪一層即食燕麥和蔓越莓幹，舀入一半酸奶，倒入芒果泥，撒上堅果碎，再倒入另一半酸奶，剩餘芒果切丁裝飾頂部，即可食用。
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保留果粒感覺的芒果泥、均勻細膩的堅果碎、低脂健康的酸奶，口感層次分明~有凱伍德1分鐘料理鮮機幫忙，一杯美味營養又低脂的酸奶parfait即現。
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小貼士
1. 芒果和酸奶事先冰鎮一下口感會更好； 2. 容器選擇透明的杯子/碗比較有感覺； 3. 可將芒果替換成香蕉、牛油果、草莓等其它水果。
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